Qulqulka qalooca ee qaloocsan ee maqaarka dhaadheer ee lagu keydiyo

Qulqulka qalooca ee qalooca ee maqaarka qaaliga ah ee lagu keydiyo kaydka wax lagu keydiyo ayaa ah naqshad casri ah iyo wax ku oolnimo. Waxaa laga soo qaatay maqaar tayo sare leh, qaabka sariirtani wuxuu ku wareejinayaa muddada uurka jilicsan, dusha jilicsan oo la safeeyey. Xasaasiyadda maqaarka ee hodanka ah waxay sare u qaadeysaa rafcaanka muuqaalka ah waxayna dhameystirasaa noocyo qurxin oo xarrago leh.

Waxaa loogu talagalay in diirada la saaro ayeelhetics iyo waxqabadka, boqorkan sariirtan oo ay ku jiraan xalka kaydinta isku-dhafan. Khariidadaha waaweyn ama qaybo si xariif ah ayaa lagu daray salka, iyadoo la siinayo meel ku habboon kaydinta sariirta, barkimooyinka, iyo waxyaabaha kale ee daruuraha ah. Naqshaddan fikirka leh waxay gacan ka geysaneysaa in qolka jiifka loo abaabulo oo uu kululaado-bilaashka ah isagoo kor u qaadaya booska qolka.

Dhismaha qadhaadhka sariirta wuxuu xaqiijinayaa cimri dhererkiisu fog yahay iyo taageero lagu kalsoonaan karo ee joodariga, halka maqaarka raaxada lagu daro taabashada raaxada iyo xargaha. Naqshadeynta casriga ah, qulqulka qulqulka si aan kala go 'lahayn ayaa iskudhafan kasta oo ku saabsan gudaha kastoo ka mid ah, oo ku soo bandhigaya meel heer sare ah oo qolka ah.

Ku habboon kuwa qiimeeya labadaba raaxo iyo wax ku ool ah, qaddarka boqorka ee qaddarka leh ee ku jira dusha sare iyo kaydinta isku-darka farshaxanka gaarka ah ee leh farshaxanimada gaarka ah ee leh astaamaha waxqabadka. Waxay bixisaa khibrad hurda oo la seexdo inta aad wax ka qabanayso baahiyaha kaydinta, taasoo ka dhigeysa ikhtiyaar kaamil ah oo loogu talagalay qolka jiifka ee quruxda badan.