Qolka Casriga ee Casriga ah ee raaxada waxay dejisaa sariirta cabirka boqorka

Soo ogow '' Dejintan fidsan waxaa ka mid ah sariir si qurux badan oo si qurux badan loo farsameeyay, oo loogu talagalay inuu udub dhexaadka u noqdo qolkaaga jiifka. Sariirta ayaa leh gogol adag oo alwaax ah, oo ay ku dhammaatay si tayo sare leh oo tayo sare leh oo muujinaya dhar-gashi iyo cimri dherer. Laydhkiisa, naqshadda casriga ah waxaa lagu dhameystiraa khadadka nadiifka ah iyo dhammeeya dhamaad, oo la abuuray, oo abuuraya jawi qurux badan oo casuumaad ah.

SEGE-ga badanaa waxaa ka mid ah isbarbardhiga habeenkii, xidhashada, iyo wax aan waxba tarayn, oo dhammaantood waxaa laga soo qaatay isla qoryaha raaxada leh, oo hubiya isku-darka iyo muuqaalka quruxda badan. Habeenkii Habeenku wuxuu bixiyaa kaydinta ku habboon ee loogu talagalay waxyaabaha daruuriga ah ee sariirta, halka dharka dharka labiska uu bixiyo meel ku habboon abaabulka dharka iyo waxyaabaha lagu dhejiyo. Sinaan la'aantu waxay ku darsataa taabasho taabasho ah, oo kaamil ah howlahaaga maalinlaha ah.

Qolka jiifka jiifka waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo booskaaga qaab iyo shaqo labadaba, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon kuwa ku faraxsan in lagu daro astaamaha la taaban karo. U beddelo qolkaaga jiifka si aad u laabato dib-u-dhigid raaxo leh oo leh sariirta dushiisa ee dusheeda, halkaas oo naqshad waqti-go'an ay buuxiso raaxada casriga ah iyo xarrago.